TERTAWA ITU AWET MUDA

Penelitian menyimpulkan manfaat dibalik tawa yang bisa membuat Anda lebih awet muda, antara lain:

1. Tertawa membantu proses bernafas semakin mudah
2. Menciptakan hubungan yang berkualitas
   Seperti dikutip dari pendapat seorang psikolog bernama John Gottman, Ph.D bahwa pasangan yang saling bercanda dan tertawa dengan lelucon lelucon yang lucu bisa meredakan ketegangan, sehingga kehidupan hubungan mereka akan lebih baik dan berkualitas.
3. Menurunkan tingkat Stress
   Dalam penelitian yang dilakukan di Universitas Maryland, dimana penyelenggara penelitian mempertontonkan film pendek kepada orang yang mengalami stress. Ternyata saat menonton pertunjukkan tersebut, terjadi peningkatan alirah darah ke bagian jantung sebesar 22 persen. Selain itu, terjadi penurunan hormone yang bisa menyebabkan stess seperti hormone kortisol, dropal, dan epinephrine.
4. Membuat tubuh lebih sehat
   Menurut penelitian yang dilakukan International Journal of Medical Sciences pada tahun 2009 didapatkan hasil bahwa orang yang selalu tertawa sebanyak 10 sampai 25 kali dalam sehari memiliki resiko terkena penyakit lebih kecil daripada orang yang kurang tertawa. Jadi dengan tertawa, bukan hanya ketegangan yang terlepas, tetapi tubuh juga akan terasa lebih sehat.
5. Tertawa Membuat orang Bekerja Lebih Berkualitas
   Kualitas bekerja dari orang yang banyak bekerja ternyata lebih baik daripada kualitas kerja orang yang kurang tertawa. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Men’s Health yang menggunakan 600 orang responden dengan hasil kualitas kerja yang baik. Saat ditanya, hampir 70 persen dari mereka, atau sekitar 420 orang yang menjadi responder memiliki tingkat humor yang tinggi.

Subhanallah, demikian hebatnya manfaat tertawa untuk kehidupan kita, selain menenangkan pikiran, menghilangkan stress, membuat hubungan sosial yang lebih baik, ternyata bisa membuat keadaan kesehatan kita semakin baik dan terjaga dan tetap sehat.